¿Cómo saber si soy un paciente sospecho de coronavirus?
Salud mental en medio del Coronavirus
Nuestra salud mental es igual de importante que nuestra salud física, por ello en estos tiempos de cuarentena también es imprescindible mantenerla saludable .
- Horario ⏰: Determina una rutina diaria, organiza tus actividades y date un tiempo para desarrollar todas con calma.
- Salud física ?♀️: Realiza respiraciones profundas, estírate o medita al menos 30 minutos al día.
- Información justa ?: Busca información oficial de fuentes oficiales y confiables, no nos saturemos de información que pueda preocuparnos más de lo necesario.