Alimentos para aumentar tu concentración en el trabajo

Una mala alimentación disminuye la capacidad de concentración y memoria, reduciendo la productividad hasta un 20% y aumentando el riesgo de accidentes laborales. En cambio, una buena alimentación permite al trabajador mantenerse sano, alerta y concentrado.

Te compartimos esta lista de alimentos que son ricos en ácidos grasos que favorecen las conexiones cerebrales ?

• Palta
• Yogurt
• Plátano
• Verduras de hojas verdes
• Huevo
• Salmón